Fysiofitheidscan

de Fysiofitheidscan

De Fysiofitheidscan duurt ongeveer een half uur en bestaat uit de volgende onderdelen:

  • Lengte
  • Gewicht
  • Percentage vet / vetvrije massa
  • Handknijpkracht
  • Algemeen uithoudingsvermogen (Astrandtest)
  • Uitslag + advies

Samen met de fysiotherapeut neemt u een aantal vragenlijsten door en worden er een aantal tests bij u gedaan.Ook wordt u geïnformeerd over Nederlandse Norm Gezond Bewegen.

Er worden een aantal testen bij u afgenomen. Op deze wijze wordt enkele lichaamsspecifieke kenmerken en uw handknijpkracht bepaald.

Vervolgens wordt uw conditie getest. Hiermee wordt een basis gelegd voor een persoonlijk beweegadvies.

Na afloop van de tests bespreekt de fysiotherapeut direct de resultaten met u en krijgt u een persoonlijk advies. Misschien bent u fitter dan u denkt, of moet u juist wat meer bewegen. Wat in elk geval zal meevallen, is het gemak waarmee u uw gezondheid kunt verbeteren. Daarvoor geeft uw fysiotherapeut u een aantal gerichte adviezen, die in het dagelijks leven eenvoudig uit te voeren zijn. Daarbij houdt de fysiotherapeut rekening met uw persoonlijke situatie zodat u een advies krijgt dat bij u past. De Fysiofitheidscan duurt ongeveer een half uur.